每日一膳|莲藕只配排骨汤?做成饺子也不错哦

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17: 10: 48健康的口味_jd

[粉丝靓菜]

在本期粉丝韭菜中,我们收到胡女士的份额,她的名字是“藕饺饺”。

今天的推荐藕饺饺子

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材料:

1莲藕,8个蘑菇,100克猪肉拖鞋,适量饺子,虾仁,香菜,少许海带,盐,香油,白糖。

做法:

(1)清洗莲藕,取出表皮,用烹饪机殴打食物,挤出水用。

(2)将蘑菇洗净,去掉根部,切碎,挤出水,

(3)将天鹅绒和香菇与猪肉混合均匀。加入适量的盐和白糖作为饺子馅。

(4)将馅料裹在饺子皮中,将水煮沸,煮饺子,加入调味料,香油,香菜,虾米,紫菜等。

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广东省中医院特殊卫生专家,副院长杨志敏教授

专家评论:

中医认为有必要弥补秋季的下降。相对于肉类,素食的效果更为突出,而莲藕是理想的一种。莲藕平坦而甜美,具有补充生命能量,有益脾脏的功效。它还配有具有健脾和胃的香菇,增强免疫力。这两个搭配,特别适合夏天用完后不用力,平放填充使用。

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本期值班医生:

袁佳敏,主治医师,医学硕士。擅长使用中药汤剂,面霜,减肥法等多种方法来调节各种偏食态和亚健康状态,如:感冒,失眠,乏力,消化不良,便秘,肾虚,易生气(反复口腔溃疡,痔疮)易感冒,易腹泻,易咳嗽,调理儿童,孕前调理,产后调理等。

一日一餐,美好的一天,让我们健康快乐,帮助他人!

[记者]严惠芳

[作者]严惠芳;广东省中医院

[来源]南方报业传媒集团南方+客户南号自营号每日新闻自营号每日一餐

[粉丝靓菜]

在本期粉丝韭菜中,我们收到胡女士的份额,她的名字是“藕饺饺”。

今天的推荐藕饺饺子

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材料:

1莲藕,8个蘑菇,100克猪肉拖鞋,适量饺子,虾仁,香菜,少许海带,盐,香油,白糖。

做法:

(1)清洗莲藕,取出表皮,用烹饪机殴打食物,挤出水用。

(2)将蘑菇洗净,去掉根部,切碎,挤出水,

(3)将天鹅绒和香菇与猪肉混合均匀。加入适量的盐和白糖作为饺子馅。

(4)将馅料裹在饺子皮中,将水煮沸,煮饺子,加入调味料,香油,香菜,虾米,紫菜等。

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广东省中医院特殊卫生专家,副院长杨志敏教授

专家评论:

中医认为有必要弥补秋季的下降。相对于肉类,素食的效果更为突出,而莲藕是理想的一种。莲藕平坦而甜美,具有补充生命能量,有益脾脏的功效。它还配有具有健脾和胃的香菇,增强免疫力。这两个搭配,特别适合夏天用完后不用力,平放填充使用。

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本期值班医生:

袁佳敏,主治医师,医学硕士。擅长使用中药汤剂,面霜,减肥法等多种方法来调节各种偏食态和亚健康状态,如:感冒,失眠,乏力,消化不良,便秘,肾虚,易生气(反复口腔溃疡,痔疮)易感冒,易腹泻,易咳嗽,调理儿童,孕前调理,产后调理等。

一日一餐,美好的一天,让我们健康快乐,帮助他人!

[记者]严惠芳

[作者]严惠芳;广东省中医院

[来源]南方报业传媒集团南方+客户南号自营号每日新闻自营号每日一餐