“重庆射箭第一美女”: 内心强大的人最美丽

国内新闻 阅读(1342)
?

艰苦训练,赢得全国冠军,退役后,教射箭分享你学到的东西。现在成为重庆女子半马最美丽的合作伙伴和美容时尚博主

“重庆射箭第一美女”:最有影响力的人是最美丽的

267789321.1

蒋文静练习射箭。上游记者高克舍

3938099304.1

蒋文静的受访者户外广告牌

1888820427.1

蒋文静的人生照片

1264162602.1

蒋文静参加了时装品牌活动

今年夏天,全国北方的19岁女孩姜文静非常忙碌。

下午3点,她将成为豫北爆破射箭运动射箭的射箭教练。前职业运动员姜文静在重庆和全国比赛中获得冠军。她分享了她的学习经历,她非常高兴。

在其他时候,作为重庆理工大学的学生,蒋文静仍然是一位美容时尚博主。像重庆的每一个漂亮女孩一样,她表现出对美的理解,并在时装比赛中获得第三名。健康的太阳形状使她成为“重庆射箭第一美女”的称号。今年夏天,她也成为重庆国际女子半马队最漂亮的搭档。

对于体育和美容,姜文静有自己的经验:体育让人健康,阳光和自信。对女孩来说,运动可以带来健康的美丽。最重要的是,体育精神赋予内心强大,内在力量更加美好。

上游新闻,重庆晨报和重庆市体育局合作推出“2019重庆第九届全民健身运动会”和“寻找民俗体育人才”系列丛书,分享基层体育大师的体育故事和健康生活。

如果您是某人推荐或您是志愿者,请致电与我们联系。

艰苦训练

早上6点到晚上10点训练,她成为全国冠军

蒋文静非常开心和感动。她在小学的田径训练。在学校体育课上,她首先触动了射箭,感受到了这项运动的魅力。

“当时,我觉得射箭是新奇而奇怪的。这很有趣。此外,我属于那种对表现有强烈渴望的人。我认为射箭是非常独特的,可以让你与众不同所以我选择了射箭。“蒋文静有很好的才能,经过一段时间的训练,在50选3选中脱颖而出,进入学校的体能训练队,并在上课时在学校练习射箭。

2014年,蒋文静在全国射箭重点学校锦标赛中获得第一名。 2016年,蒋文静进入重庆射箭队,获得射箭女子团体冠军,并在重庆举行的第五届运动会上获得第二名。

要获得好成绩,你不能没有经过艰苦的训练。我每天早上6点起床,7点吃饭,8点开始训练。这是姜文景的日程安排。每日培训将于晚上10点正式结束。

技术分析

张弓看起来很帅,但很难。

两只脚是分开的,使用了弓箭.射箭运动员的动作看起来很酷很帅,但很容易看到轻松的弓箭动作。

“在反曲弓的情况下,女性运动员的反曲弓约为40磅。男性运动员的弓拉力约为50磅,1磅为0.9磅。因此,拉弓需要约40至50磅的拉力蒋文静介绍。

即使举重40至50磅也不是一个小重量,更不用说射手正拉着两只手来承受这种紧张。 “每天,我必须每天拍摄400多次。这相当于总重达16,000磅的重物。”

虽然拉力非常大,但姜文静说拉弓实际上需要技巧。 “当大臂和手臂放松时,主要是使用背部和背部。如果你不掌握这种方法,让健身房的教练来几次,你会感到疼痛。”

即便如此,弓箭手需要训练肌肉力量和核心力量以确保稳定性。

选择标准

射箭不需要良好的视力,但你必须伸直双臂。

穿百步的射箭运动员的选择标准是什么?在绝大多数人的看法中,弓箭手需要良好的视野,但事实并非如此。

“实际上,没有必要有良好的视力。”姜文静说,射箭主要依靠稳定的姿势。 “在不同的距离有不同的角度。只要它们保持稳定,它们就依赖于肌肉记忆而不需要成为目标。”说射箭需要大量训练来形成肌肉记忆和稳定性,以便每一个动作都尽可能好。“

因此,即使在某些时候,近视的球员也有优势。蒋文静说,比赛是一组镜头,然后看结果。如果您每次都可以看到自己的响铃次数,无论成绩如何,都会对下一个心态产生影响。 “如果你不看你的眼睛,除非你是一个非常优秀的运动员,否则你不想在你的心里。”

蒋文静说,事实上,对于射箭运动员来说,武器展的重量更为重要。如果手臂长度较长,则可以将弓拉得更开,箭头的速度可以更快,更准确。同时,看看手臂。在拉弓的情况下是否笔直,“当手臂受到压力时,有些人会向内或向外弯曲,这会影响准确性。”

退休生活

仍然没有射箭,我希望更多人了解它

去年6月,蒋文静考入重庆理工大学,然后选择退出射箭队。虽然她离开了场地,但她仍然活跃在射箭领域。

由于射箭比赛是在户外进行的,运动员需要有一个强壮的身体来抵抗风等干扰。蒋文静非常娇小,所以他没有选择走专业运动员的道路。目前,她是该市几个射箭俱乐部的教练。 8月初,她还带孩子去训练。

姜文静说,越来越多的人愿意尝试和热爱这项运动,他们想让更多人了解这项运动,并爱上这项运动。

追求美丽

女马最漂亮的合作伙伴+美容时尚博主

像所有女孩一样,姜文静喜欢美女。不同的是,她对美的追求更进了一步。

蒋文静从小就喜欢艺术和舞蹈。她特别喜欢衣服。她说,如果不是射箭,她一定会学习时装设计。因为一直关注和学习时尚搭配,在2018年的偶然机会中,蒋文静被朋友介绍参加重庆时装比赛并获得三等奖。 “我有一个想法,将来继续努力。”

目前,蒋文静也是一位美容时尚博主。即便如此,她仍然没有放弃射箭,就像她的微博签名:一个美女时尚博主将射箭。

随着人气的增加,今年夏天,江文静和羽毛球世界冠军张亚文,以及业内七位精英女性,成为2019年重庆国际女子半程马拉松赛“最美丽的伙伴”,推动体育和美容。

对于体育运动带来的美感,姜文静有自己的经历。在她看来,运动使女孩健康,阳光充足,自信,更美丽。更重要的是,体育带来的内部变化从内到外给人以不同的美感。 “体育精神赋予人们强烈的内心,内在的力量使人们更加美丽。”

重庆晨报上游记者鲍静