患上湿疹,10大日常守则要注意

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一旦患上湿疹,医生指出,原则上要加强皮肤保湿修复,减少皮肤损伤,避免刺激,远离过敏原和病原体。为了避免湿疹的发作,必须遵守以下10条规则:

1.避免可能的过敏原,无论是吃,擦,磨,还是嗅闻。除了自我检查可能的过敏原,您还可以进行其他测试,如血液。

2.避免过度洗澡,少用肥皂或洗涤剂,水温应适中(约35摄氏度),以避免皮脂流失,使皮肤干燥。沐浴后使用无刺激性的乳液或乳霜。

3.尽量不要闻香水,没有香味,蚊香,樟脑,杀虫剂等,以减少异味刺激。避免过量使用洗衣粉,以免残留和刺激皮肤。

4.穿棉质和丝绸衣物,避免穿着容易引起刺激的羊毛和尼龙材料,不要穿紧身衣服以避免摩擦和加重病情。

这种被子可以用丝绸或特殊的防螨材料制成。家里的床单应每周更换一次;窗帘不应选用布料,应定期清洁;应每天清洁房屋,并尽可能堆放书籍,以减少积尘和灰尘的可能性。

6.避免阳光直射。趁热,汗水和阳光照射时,请保持温暖通风,以免刺激皮肤。

7.尽量避免接触动物皮屑,头发,排泄物或测试过敏原,以确定它们是否对过敏。

8.使用除湿机控制家中的湿度在50%到65%之间,同时避免温度过高。使用空气净化器过滤悬浮固体,霉菌孢子,并定期更换过滤器。

9.减少情绪波动和压力;有充足的睡眠,并试图在晚上11点之前上床睡觉。

10.不要吸烟,尽量远离二手烟。