家中父母个子低,孩子还能有高个儿吗?

国际新闻 阅读(1777)

  很多低个子的爸爸妈妈们或许都曾产生过这样的焦虑,担心因为自身个子低的缘故,会影响宝宝以后的生长发育。虽然在现实生活中,大多数孩子的身高状况跟父母的遗传基因都有着密切的关系,但在影响宝宝生长发育的因素中,基因也并不是完全起决定性的因素。

  后天营养元素的摄入以及运动都能帮助宝宝长高个子,所以,担心宝宝以后长不高个子的家长们,快来了解下如何才能利用科学的方法令孩子拥有理想身高!

  

  首先,饮食方面应当协调营养,在这里要纠正大多数人经常产生的这样一个误区,对于日常饮食来说,并不是吃得越好就长得越高,只有均衡的而全面的营养补给才有助于孩子的成长。

  对于1岁以后的宝宝,每天可以在早餐和睡前喝300-500毫升左右的牛奶,这样做的原因是因为牛奶的营养含量丰富、容易吸收,且高含量的钙同时有利于宝宝的骨骼发育;对于2岁以后的宝宝,应当合理补充维生素D,含有这一物质的果蔬能够促进铁质、钙质的吸收,从而促进宝宝的生长发育。

  

  其次,适当的运动可以促进骨骼的发育,同时也能让骨骼变得更加强壮。所以建议宝妈们平时多让宝宝运动,值得注意的是,并不是所有的运动都有助于孩子的成长,像举重、杠铃等负重运动都不利于长高,这一点宝妈们要清楚哦,不然会达到适得其反的效果。

  像蹦跳等运动的话,建议在宝宝长到两岁半以后再进行,避免在宝宝还没有发育成熟时就让宝宝过多蹦跳,从而影响其成长。

  

  最后,充足的睡眠也是身高发育的一大关键因素,要知道,大多数人的生长激素一般在晚上十点左右达到高峰,这一点即便是长大成人后也同样起作用!所以,宝妈们尽量不要让生长期的宝宝们在九点之后睡觉,如果长期睡得晚,会使人体内的生长激素分泌减少,进而影响到智力发育,甚至可能出现年纪轻轻便出现记忆力衰退的状况!

  

  除了以上种种,在日常生活中保持愉悦的心情也有助于孩子的身体发育。因此,作为父母,要想让孩子健康成长,离不开一个和谐、温暖的家庭氛围,在这样的环境下成长,不论是对于孩子的身体发育,还是生活学习,都有着积极意义。

  特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。

  跟贴

  跟贴

  1

  参与

  1

  阅读下一篇

  国庆节后, 300座城市卖地收入出炉, 房奴们看了泪流满面

  返回网易首页

  下载网易新闻客户端

  很多低个子的爸爸妈妈们或许都曾产生过这样的焦虑,担心因为自身个子低的缘故,会影响宝宝以后的生长发育。虽然在现实生活中,大多数孩子的身高状况跟父母的遗传基因都有着密切的关系,但在影响宝宝生长发育的因素中,基因也并不是完全起决定性的因素。

  后天营养元素的摄入以及运动都能帮助宝宝长高个子,所以,担心宝宝以后长不高个子的家长们,快来了解下如何才能利用科学的方法令孩子拥有理想身高!

  

  首先,饮食方面应当协调营养,在这里要纠正大多数人经常产生的这样一个误区,对于日常饮食来说,并不是吃得越好就长得越高,只有均衡的而全面的营养补给才有助于孩子的成长。

  对于1岁以后的宝宝,每天可以在早餐和睡前喝300-500毫升左右的牛奶,这样做的原因是因为牛奶的营养含量丰富、容易吸收,且高含量的钙同时有利于宝宝的骨骼发育;对于2岁以后的宝宝,应当合理补充维生素D,含有这一物质的果蔬能够促进铁质、钙质的吸收,从而促进宝宝的生长发育。

  

  其次,适当的运动可以促进骨骼的发育,同时也能让骨骼变得更加强壮。所以建议宝妈们平时多让宝宝运动,值得注意的是,并不是所有的运动都有助于孩子的成长,像举重、杠铃等负重运动都不利于长高,这一点宝妈们要清楚哦,不然会达到适得其反的效果。

  像蹦跳等运动的话,建议在宝宝长到两岁半以后再进行,避免在宝宝还没有发育成熟时就让宝宝过多蹦跳,从而影响其成长。

  

  最后,充足的睡眠也是身高发育的一大关键因素,要知道,大多数人的生长激素一般在晚上十点左右达到高峰,这一点即便是长大成人后也同样起作用!所以,宝妈们尽量不要让生长期的宝宝们在九点之后睡觉,如果长期睡得晚,会使人体内的生长激素分泌减少,进而影响到智力发育,甚至可能出现年纪轻轻便出现记忆力衰退的状况!

  

  除了以上种种,在日常生活中保持愉悦的心情也有助于孩子的身体发育。因此,作为父母,要想让孩子健康成长,离不开一个和谐、温暖的家庭氛围,在这样的环境下成长,不论是对于孩子的身体发育,还是生活学习,都有着积极意义。

  很多低个子的爸爸妈妈们或许都曾产生过这样的焦虑,担心因为自身个子低的缘故,会影响宝宝以后的生长发育。虽然在现实生活中,大多数孩子的身高状况跟父母的遗传基因都有着密切的关系,但在影响宝宝生长发育的因素中,基因也并不是完全起决定性的因素。

  后天营养元素的摄入以及运动都能帮助宝宝长高个子,所以,担心宝宝以后长不高个子的家长们,快来了解下如何才能利用科学的方法令孩子拥有理想身高!

  

  首先,饮食方面应当协调营养,在这里要纠正大多数人经常产生的这样一个误区,对于日常饮食来说,并不是吃得越好就长得越高,只有均衡的而全面的营养补给才有助于孩子的成长。

  对于1岁以后的宝宝,每天可以在早餐和睡前喝300-500毫升左右的牛奶,这样做的原因是因为牛奶的营养含量丰富、容易吸收,且高含量的钙同时有利于宝宝的骨骼发育;对于2岁以后的宝宝,应当合理补充维生素D,含有这一物质的果蔬能够促进铁质、钙质的吸收,从而促进宝宝的生长发育。

  

  其次,适当的运动可以促进骨骼的发育,同时也能让骨骼变得更加强壮。所以建议宝妈们平时多让宝宝运动,值得注意的是,并不是所有的运动都有助于孩子的成长,像举重、杠铃等负重运动都不利于长高,这一点宝妈们要清楚哦,不然会达到适得其反的效果。

  像蹦跳等运动的话,建议在宝宝长到两岁半以后再进行,避免在宝宝还没有发育成熟时就让宝宝过多蹦跳,从而影响其成长。

  

  最后,充足的睡眠也是身高发育的一大关键因素,要知道,大多数人的生长激素一般在晚上十点左右达到高峰,这一点即便是长大成人后也同样起作用!所以,宝妈们尽量不要让生长期的宝宝们在九点之后睡觉,如果长期睡得晚,会使人体内的生长激素分泌减少,进而影响到智力发育,甚至可能出现年纪轻轻便出现记忆力衰退的状况!

  

  除了以上种种,在日常生活中保持愉悦的心情也有助于孩子的身体发育。因此,作为父母,要想让孩子健康成长,离不开一个和谐、温暖的家庭氛围,在这样的环境下成长,不论是对于孩子的身体发育,还是生活学习,都有着积极意义。

  特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。

  跟贴

  跟贴

  1

  参与

  1

  阅读下一篇

  国庆节后, 300座城市卖地收入出炉, 房奴们看了泪流满面

  返回网易首页

  下载网易新闻客户端

  很多低个子的爸爸妈妈们或许都曾产生过这样的焦虑,担心因为自身个子低的缘故,会影响宝宝以后的生长发育。虽然在现实生活中,大多数孩子的身高状况跟父母的遗传基因都有着密切的关系,但在影响宝宝生长发育的因素中,基因也并不是完全起决定性的因素。

  后天营养元素的摄入以及运动都能帮助宝宝长高个子,所以,担心宝宝以后长不高个子的家长们,快来了解下如何才能利用科学的方法令孩子拥有理想身高!

  

  首先,饮食方面应当协调营养,在这里要纠正大多数人经常产生的这样一个误区,对于日常饮食来说,并不是吃得越好就长得越高,只有均衡的而全面的营养补给才有助于孩子的成长。

  对于1岁以后的宝宝,每天可以在早餐和睡前喝300-500毫升左右的牛奶,这样做的原因是因为牛奶的营养含量丰富、容易吸收,且高含量的钙同时有利于宝宝的骨骼发育;对于2岁以后的宝宝,应当合理补充维生素D,含有这一物质的果蔬能够促进铁质、钙质的吸收,从而促进宝宝的生长发育。

  

  其次,适当的运动可以促进骨骼的发育,同时也能让骨骼变得更加强壮。所以建议宝妈们平时多让宝宝运动,值得注意的是,并不是所有的运动都有助于孩子的成长,像举重、杠铃等负重运动都不利于长高,这一点宝妈们要清楚哦,不然会达到适得其反的效果。

  像蹦跳等运动的话,建议在宝宝长到两岁半以后再进行,避免在宝宝还没有发育成熟时就让宝宝过多蹦跳,从而影响其成长。

  

  最后,充足的睡眠也是身高发育的一大关键因素,要知道,大多数人的生长激素一般在晚上十点左右达到高峰,这一点即便是长大成人后也同样起作用!所以,宝妈们尽量不要让生长期的宝宝们在九点之后睡觉,如果长期睡得晚,会使人体内的生长激素分泌减少,进而影响到智力发育,甚至可能出现年纪轻轻便出现记忆力衰退的状况!

  

  除了以上种种,在日常生活中保持愉悦的心情也有助于孩子的身体发育。因此,作为父母,要想让孩子健康成长,离不开一个和谐、温暖的家庭氛围,在这样的环境下成长,不论是对于孩子的身体发育,还是生活学习,都有着积极意义。

  很多低个子的爸爸妈妈们或许都曾产生过这样的焦虑,担心因为自身个子低的缘故,会影响宝宝以后的生长发育。虽然在现实生活中,大多数孩子的身高状况跟父母的遗传基因都有着密切的关系,但在影响宝宝生长发育的因素中,基因也并不是完全起决定性的因素。

  后天营养元素的摄入以及运动都能帮助宝宝长高个子,所以,担心宝宝以后长不高个子的家长们,快来了解下如何才能利用科学的方法令孩子拥有理想身高!

  

  首先,饮食方面应当协调营养,在这里要纠正大多数人经常产生的这样一个误区,对于日常饮食来说,并不是吃得越好就长得越高,只有均衡的而全面的营养补给才有助于孩子的成长。

  对于1岁以后的宝宝,每天可以在早餐和睡前喝300-500毫升左右的牛奶,这样做的原因是因为牛奶的营养含量丰富、容易吸收,且高含量的钙同时有利于宝宝的骨骼发育;对于2岁以后的宝宝,应当合理补充维生素D,含有这一物质的果蔬能够促进铁质、钙质的吸收,从而促进宝宝的生长发育。

  

  其次,适当的运动可以促进骨骼的发育,同时也能让骨骼变得更加强壮。所以建议宝妈们平时多让宝宝运动,值得注意的是,并不是所有的运动都有助于孩子的成长,像举重、杠铃等负重运动都不利于长高,这一点宝妈们要清楚哦,不然会达到适得其反的效果。

  像蹦跳等运动的话,建议在宝宝长到两岁半以后再进行,避免在宝宝还没有发育成熟时就让宝宝过多蹦跳,从而影响其成长。

  

  最后,充足的睡眠也是身高发育的一大关键因素,要知道,大多数人的生长激素一般在晚上十点左右达到高峰,这一点即便是长大成人后也同样起作用!所以,宝妈们尽量不要让生长期的宝宝们在九点之后睡觉,如果长期睡得晚,会使人体内的生长激素分泌减少,进而影响到智力发育,甚至可能出现年纪轻轻便出现记忆力衰退的状况!

  

  除了以上种种,在日常生活中保持愉悦的心情也有助于孩子的身体发育。因此,作为父母,要想让孩子健康成长,离不开一个和谐、温暖的家庭氛围,在这样的环境下成长,不论是对于孩子的身体发育,还是生活学习,都有着积极意义。