150斤女生每天只吃土豆,3天减掉4.2斤,看她身材有什么变化

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每个人都可以对健康饮食的类别给出很多答案,但小编似乎能够找到最有效的食物来代替高GI的碳水。例如,在主食的选择中,如果它是健康和饱满的,它可以是双重的,今天我们引入这种合格的食物。

答案显示,食物是土豆。今天的女孩绝对是勇敢的,就是连续3天尝试吃土豆,看看3天后身体会发生什么?有什么影响?土豆是一种相对健康的主食。关键是要有饱腹感。它比饮用水更幸福。

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几乎不可接受,但当地的肉体感觉看起来非常明显。很难想象如何在不锻炼的情况下建立健康,良好的体形。

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她目前对健身的最大让步是合理地混合饮食,希望通过这样的努力和努力可以改变身体。在挑战开始之前看到她的体重已达到165.6磅(150磅)。如果你想要健康和多才多艺,你必须更加努力。

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关于马铃薯的烹饪方法,她也选择了相对最健康的方式,即蒸制。为了使它更方便,她将整个马铃薯切成小块,这样至少填充大盘没有问题。

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在第二天,她有一种无法支持这种减肥方法的感觉。毕竟,它不够好吃。为了美味,她特意撒了很多香料,以调动她的食欲。

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在第三天,从她的表情,她可以看到从心脏开始的不情愿。我认为这个为期三天的计划很容易,但我仍然可以看到我每天都吃土豆,而且我厌倦了吃它。

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幸运的是,在三天之内,我终于能够测试挑战的结果了。身体的对比似乎不那么戏剧化了。不可否认的是,下腹部有明显的内收迹象,腰部和腹部的侧面似乎已经失去了一些。但每天吃土豆并不是一件容易坚持的事情,并且它不健康,但结合健康和健康饮食更有效。

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我们来看看她的体重变化。此时,重量已降至72.9千克(145.8千克)。在3天内,它成功地减掉了4.2磅。这种效率完全超出您的想象。虽然效果很明显,但不要忽视它。所有人都受过训练,营养平衡更重要。如果您想让您的健身路径更加平坦,健康饮食和健身运动,您更有可能实现目标。

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